Rééquilibrage alimentaire
Vous souhaitez perdre du poids et reprendre votre alimentation en main, mais vous ne savez plus qui croire ni quoi manger ? Vous avez essayé plusieurs régimes mais aucun n'a vraiment fonctionné ? Vous luttez en permanence contre vos envies ? Vous craquez puis vous culpabilisez ?
Et si quelqu'un pouvait vous aider à faire la paix avec votre corps et la nourriture, à vous faire plaisir sans culpabiliser, et retrouver une alimentation saine et durable qui vous corresponde ?
Mon approche
Je vous accompagne vers une perte de poids progressive et durable. Le rééquilibrage alimentaire consiste à tenir compte de votre alimentation actuelle et l'adapter à vos besoins en corrigeant certaines erreurs, sans restriction ni frustration. Aucun aliment n'est interdit !
Je prends en compte votre alimentation, mais également votre environnement, votre sommeil, votre vie de famille, votre travail etc. Nous travaillerons sur vos sensations alimentaires et la gestion de vos émotions.
Ensemble nous allons fixer des objectifs réalistes et réalisables, et je vous aiderai à les atteindre. Je vous partagerai mes conseils et astuces, des idées de recettes et menus adaptés à vos besoins et votre quotidien, et nous trouverons ensemble les solutions qui vous correspondent.
Prenez rendez-vous dès maintenant.